在华山两人比武较技之后，又煮酒话谈了一番天下英雄。而周清玄却是对福建的福威镖局的林远图一手辟邪剑法极为推崇，认为此剑为当世第一。
长青子身为青城掌门，更在江湖上闯下了诺大的声名，心高气傲，听得周清玄对那福威镖局的林远图推崇过甚，一时不愤，便前往福威镖局寻找林远图比剑。
这一场比试的具体内容无人得知，只是知道长青子不敌那林远图，竟被其几招便给打败，甚至还受了一些内伤。
心高气傲的长青子没想到自己远道前来挑战，竟然几招便即落败，自觉无颜见人，便匆匆离开了福威镖局，然后又重返华山找周清玄寻找破解辟邪剑法的方法。不过最终两人也没有找出辟邪剑法的弱点，就在长青子心中郁闷的回返青城时，却在半路上撞上了日月神教的西方白虎堂堂主。两人在道左一言不合便打了起来，一场拼杀下，竟是双双受了重伤。
长青子本就心中郁积，更有着不轻的内伤，这一番斗下来立时就引发了身上的内伤。等到长青子拼命回到青城山时，身上的伤势以经再难压制了。如今长青子只是靠着一身精深内功和药物来控制着伤势不至于恶化，想要治好内伤却是全无可能了。
陈千洛也没想到长青子的伤势竟严重到了这般地步，这让陈千洛很是担心，长青子可说是她的救命恩人。但陈千洛却偏偏对长青子的伤势无能为力，不说要想法治疗，以她的身份便是想去见长青子一面都不可能。
不过那引诱长青子前往福洲府的华山派，和福建省的福威镖局，以及那在后来击伤了长青子的白虎堂主却是被她牢牢记在了心上。陈千洛有些小心眼，她现在虽然救不了长青子，但以后武功有成时却一定会为长青子报仇。
山中无岁月，一晃三年的时光便以飞逝而去。
在青城山葱茂的森林中，竹林拂荡，松柏成荫，溪水涓涓汇成了一副美丽的自然画卷。
数只披着五彩斑斓尾羽的野鸡，欢快的在水边的泥地上刨着松软泥土下隐藏的蚯蚓小虫。而几只林中野鹿也由不远处的土坡后走了过来，想要到那溪水边饮水。
就在这时，一道人影鬼魅般由树稍飞掠而过，然后几个纵步便来到崖边，将身一晃便扑到空中，然后一头直往崖下扎落下去。
轰！在那溪流下却是一个深达数丈的大水潭下，人影扎入其中激起水花无数。听到水响，离水潭不远的野鸡和野鹿受到了惊吓，四散慌乱的逃走了。
沉入到水底后，陈千洛使了个千斤坠站到水潭底部的一块岩石上。
青城内力在体内不断运转之余，陈千洛抖手抽出腰间一柄残旧的钢剑，开始缓慢的在水下修练起来。
如果这时有青城派高手在此的话，或会认出，藏在水底的女孩儿所使的剑法，竟就是青城派的不传之秘——青城剑法。而且眼下这女孩儿手中的青城剑法以然具有不凡之威，毫不逊色掌门的亲传弟子余沧海。
一套青城剑法，在陈千洛手中使来，圆润自如，挥洒随意，剑锋卷动时，强大的青城内劲竟将那潭中的溪水也给慢慢搅起一道急旋的涡流飞快的升向水面。
随着陈千洛的青城剑法越使越快，由水下升起的旋涡也变得越来越大，由一开始的只有尺许宽大，慢慢扩展到足有一丈余宽，三丈余深，由水底直升到水面。而那巨大的旋涡更是在水面上不断急旋便如一张狰狞的大口，拼命的吞吸着四周的水浪和掉落水中的残花落叶，一时间，竟将诺大的一个水潭给生生吸出了一个直径丈许的孔洞直通水底。
直到将一套青城剑法练完，陈千洛才将手中钢剑一震，散去了剑上附着的内力。那扩散出去的旋涡没有了内力的支撑，立时便被周围强大的水压所冲垮，轰隆，在一声巨响中，海量的冲击之下，那水中的旋涡自然而然的消散一空。
感受着四周的水压，陈千洛自觉在昨晚突破之后，现在的自己竟还有一些余力，可以将基础剑法再练一遍。
在水下练剑，因为受到四周水压的影响，要比在岸上时更加困难一些，陈千洛每一剑击出，想要保持原有的速度，都必须要使出全力，自然也就极度消耗内力，不过同样，在水下练剑对于内力的修练也是有着极大的好处。
陈千洛是在两年前偶然发现的这个水潭，记得穿越前曾经在书上看过，在水中修练时可以事半功倍，似乎古龙小说中的某个主角就是在水里练出了一身的绝世武功。
在陈千洛看来，在水中练剑，因为水阻和压力，会对人体的行动造成阻碍和负担，就好像在全身上下都戴了沉重的负重一样。如果能够克服这种水下的禁锢的话，什么时候可以将水下练剑如在平地一般无二时，等到了岸上，自然武功剑法就会随之大进。
而且借助水底的压力，对于人体内脏的修练也有着一定的好处，可以由内而外的打磨和增强身体筋骨的强度，以及肺腑的力量。
陈千洛在水下修练，还可以借助水压来磨练内力，从而使内力增涨的速度更快。于是，在发现在水中修练自身武功进境显著后，陈千洛每天在白天砍柴，以及晚间无人时，便都会到水潭来修练武功。反正此地偏僻得很，到也不怕会被人发现。
陈千洛在这里一练便是两年时间，风雨无阻。
不得不说，在水下修练对于武功的进步却是极大的，但同样对内力和体力的消耗也是巨大。
初时，限于内力的浅薄，陈千洛每天只能在水下修练小半柱香的时间，后来随着修为的增强和内力渐深，陈千洛在水下所待的时间也越来越长。直到昨天，突破了瓶颈之后，陈千洛以经差不多可以在水中一次待上一刻钟还多了。
本章结束